2017年03月22日

合宿 残り1日

合宿4日目が終わりました。疲れのピークもきていると思いますが、夏に笑うために後1日頑張り切りたいと思います。
昨日はプールサイドで朝食を食べました。朝の表情は残念ながら暗いです。
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疲れを取るために午後練前にストレッチをしました。
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夕食の様子です。昨日は弁当でした。
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男子の宿舎の様子です。朝とは違う表情を見せてくれます。同じ部屋の西城陽の選手とたともにハイ、チーズ!
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ラスト1日頑張ります。
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2017年03月20日

合宿頑張っています

2日目が終わりました。午前、午後とも3時間の泳ぎこみを頑張っています。夏に向けてしっかりと力をつけたいと思います。

出発です。1台は舞鶴自衛隊行き、1台は綾部高校行きです。
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綾部高校の様子です。
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先頭の3人はRSTです。練習を引っ張る活躍をしています。1F956AFD-E2F1-4BB0-9CD5-CECD58BA8474.jpg
陸トレも頑張っています。
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終了後はプールにシートをかけます。他校の選手とも協力してみんなで片付けます。
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2017年03月19日

合宿に向けて

ふ3月19日から4泊5日の春季合同合宿が始まります。今回は舞鶴自衛隊と綾部高校の2つのグループに分かれての合宿となります。2年生にとっては最後の合宿となります。夏を見据えたうえで、大きく力をつける最後のチャンスとなります。何人かの選手、マネージャー
に決意を発表してもらいました。
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次に全員が集合するのは25日の土曜日です。それぞれが成長した姿で会えることを楽しみにしています。
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2017年03月12日

自分たちで頑張りました

今週1週間は選手たちでメニューを作りました。午前は8000m以上、午後はスピードメニューという設定でメニュー担当者が、工夫を凝らした練習を考えました。
この1週間を通して、自分たちで声を出し、いい雰囲気で練習ができました。
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いつものごとく、たくさんリレーをしました。
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筋トレを入れたメニューもありました。
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顧問の愛情たっぷりの手作りチューブも完成しました。
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来週はいよいよ合宿です。合宿に向けて来週は泳ぎこみます。
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2017年03月04日

川脇先輩に学ぶ

2月25日 天理大学の川脇先輩に練習をみてもらいました。常に後輩のことを気にかけてもらい大変ありがたく思います。ただ、川脇先輩ももう4回生、4月から就職されます。今回がこのように教えてもらえる最後の機会となりました。
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川脇先輩の出場されたインターハイ、JO、国体を目指し、RSTこれからも頑張ります。
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