2016年12月03日

懸垂頑張ります

本日、3人のボランティアの選手の協力により懸垂マシーンが再び出来上がりました。
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来週から、懸垂をガンガンに頑張ります。
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2016年11月23日

テスト前になりました。

11月28日より定期考査が始まります。本日は2時間の練習後、約2時間学習会を行いました。

こちらの部屋は教えあって学習する部屋です。
同学年で又は、先輩が後輩に教える姿が見られました。
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こちらは一切話をせずに頑張る部屋です。黙々と頑張りました。
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目指せ!文武両道!RST勉強も頑張ります。
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2016年11月20日

京都秋季選手権

11月20日(土)京都秋季選手権が京都アクアリーナ短水路プールで行われました。
競技が午後からとあって、朝の9:30〜学校でアップその後、アクアリーナへ向かいました。
結果は良好でほぼ全員がベストを出すことができました。これをきっかけとして、さらに上のステージに挑戦していきたいと思います。
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<上位入賞者 EFグループ>
男子
2位 宇都圭汰 50mバタフライ
2位 宇野瑛二 50m平泳ぎ
3位 片山輝昭 50m背泳ぎ
4位 嶋田光希 200m個人メドレー
5位 三木佑真 50m背泳ぎ
5位 四塚ルイ 50m平泳ぎ
6位 嶋田光希 200m背泳ぎ
6位 宇都圭汰 100mバタフライ
6位 陌間広大 50mバタフライ
8位 片山輝昭 100m背泳ぎ

女子
1位 挽桜子 50m平泳ぎ
2位 挽桜子 200mバタフライ
3位 桝本仁奈 200mバタフライ
3位 桝本仁奈 50m背泳ぎ
4位 沖しずく 100m自由形
5位 沖しずく 50m自由形
6位 中島晴香 400m自由形
7位 吉田百花 50m自由形
7位 吉田百花 50m自由形

今回7枚の賞状と7つのメダルを取ることができました。
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試合の動画はこちらです。
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2016年11月12日

立石諒 選手に学ぶ

11月12日(土)スポーツ ミツハシで行われたロンドンオリンピック銅メダリストの立石諒選手のトークショーにRSTより15名が参加させていただきました。
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実演に協力させてもらった選手もいました。
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<選手の感想>
立石選手の話を聞いて、やはり練習や補強は大切だと感じました。話を聞いているだけでも立石選手の頑張りが伝わってきました。「練習を無駄にしないこと」「自分が決めた目標は叶うまで絶対に諦めないこと」と言われていたことが印象に残りました。この機会をきっかけとしてしっかりと頑張っていきたいと思います。
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<選手の感想>
今日は立石選手の話を聞いて練習中の意識の差が違うと感じました。常に体幹を意識したり、ストローク数を数えて自分が今、どんな泳ぎをしているのかを考えることが大切だと分かりました。今週は自分の中で無駄にしてしまった練習がありました。無駄な練習をなくしていけば自分はもっと強くなれると思いました。
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<選手の感想>
立石選手のトークショーに参加させていただき、立石選手おすすめのインナーマッスルを鍛えるトレーニングを紹介していただき、僕自身のトレーニングに取り入れていきたいと思いました。話を聞いて一番印象に残ったことは、「全力で泳いだときは、必ず腹筋も痛くなる」ということです。腹筋が痛くないと自分の泳ぎが定まっていないということだと言われていました。まだまだ僕には泳ぎの課題がたくさんあることに気づき、これから意識する目標もしっかり定まってきた気がします。これからの練習ではもっともっと意識を高く練習して自分も立石選手のように強い選手になりたいです。
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スポーツ ミツハシの井上さん、大変良い経験をさせていただき、本当にありがとうございました。

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2016年11月06日

伏見港プール記録会

11月6日伏見港プールにて記録会があり、一部の選手が出場しました。大会新を出したり優勝もしたようです。楽しそうな顔をご覧下さい。
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